کامن ہیلتھ امریکہ کی 250ویں سالگرہ منا رہا ہے ایک بالکل نئے ویلنیس ایڈونچر کے ساتھ... اور آپ کو دعوت دی جاتی ہے!
یہاں یہ ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے:
- رجسٹریشن: اپریل 22 – مئی 8
- چیلنج کی تاریخیں: مئی 1 – جولائی 9
- مقصد: کل 250 میل — یعنی تقریبا 25 میل فی ہفتہ
- جرات مند محسوس کر رہے ہو؟ الٹرا چیلنج آزمائیں اور 500 میل کا ہدف رکھیں!
- ٹریکنگ لچکدار ہے: 1 میل = 2،000 قدم = 15 منٹ کی حرکت—کوئی بھی حرکت شمار ہوتی ہے!
چلو یہ کرتے ہیں—ایک میل، ایک قدم، ایک منٹ کر کے۔ آنے والے ایک مضبوط، خوشگوار موسم گرما کے لیے!
ہمارا چیلنج کمیونٹی بورڈ دیکھیں
